Parfois, pour une meilleure gestion des émotions, il est plus sage de se taire que de réagir.
Non pas par peur, mais par choix.
Car réagir à tout et n’importe quoi, c’est épuisant en matière de gestion du stress.
Et cela ne change rien.
Les gens sont ce qu’ils sont.
Tu n’arriveras pas à les changer, et cela peut causer des conflits personnels.
Alors pourquoi gâcher ta tranquillité intérieure en t’épuisant dans la résolution de conflits ?
Laisser couler, c’est parfois la meilleure solution pour une communication pacifique.
Certaines personnes ne comprendront jamais.
Et c’est OK.
Ne te force pas à leur faire comprendre.
Concentre-toi sur toi.
Ta paix intérieure, c’est ce qui compte.
Pour mieux gérer tes émotions, réfléchis à ce qui est le plus important pour toi.
Pour t’y aider, je te propose un exercice super-simple.
Fais la balance bénéfices/pertes entre ces deux options :
– Prioriser d’avoir le dernier mot tout le temps
OU…
– Prioriser ta paix intérieure
Puis fais le meilleur choix pour ton bien-être ; -)
Prends soin de toi, bouge-toi, bats-toi et n’oublie pas…
Réveille l’entrepreneur ALPHA… Qui est en TOI !
🐺Ton Wolf 🐺
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