Lorsque des émotions négatives se manifestent en toi, elles te disent quelque chose d’important.
Elles agissent comme les voyants d’alarme dans une voiture, t’indiquant qu’une prise de conscience s’impose.
Prendre conscience de ce qui se passe en toi est la première étape pour les comprendre.
Alors, lorsque ces émotions pointent le bout de leur nez…
… Prends une grande inspiration et ralentis un instant, comme si tu donnais le temps à ton esprit de reprendre son souffle :
Cela t’évitera de prendre des décisions impulsives que tu pourrais regretter.
Essaie de voir la situation sous différents angles, explore diverses perspectives, et surtout…
Ne te laisse pas emporter par cette habitude que nous avons tous :
Celle de s’accrocher aux pires scénarios imaginables…
… Chaque fois que la vie te met au défi.
Au lieu de cela, laisse-toi rêver aux meilleurs scénarios possibles :
Bien sûr, être optimiste ne signifie pas que tout se passera toujours exactement comme tu l’espères…
… Mais cela te donne une force intérieure bien plus grande que le pessimisme pour faire face à ce qui vient.
Choisis la gestion des émotions négatives.
Applique des techniques de prise de conscience émotionnelle.
Tu trouveras alors des moyens de réduire les décisions impulsives et de renforcer ta gestion émotionnelle.
Cela te permettra de mieux faire face à la résolution de problèmes de la vie quotidienne.
Prends soin de toi, bouge-toi, bats-toi et n’oublie pas…
Réveille l’entrepreneur ALPHA… Qui est en TOI !
🐺Ton Wolf 🐺
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